Jak radzić sobie ze stresem?
Drodzy uczniowie,
pragnąc pomóc Wam w tym trudnym dla wszystkich czasie chciałabym, oprócz pomocy on-line zaproponować również różne techniki i strategie SAMOPOMOCY, które z łatwością możecie wprowadzić w życie.
Drodzy uczniowie,
pragnąc pomóc Wam w tym trudnym dla wszystkich czasie chciałabym, oprócz pomocy on-line zaproponować również różne techniki i strategie SAMOPOMOCY, które z łatwością możecie wprowadzić w życie.
Strategie te opisane są prostym angielskim, ale większość przeglądarek tłumaczy strony automatycznie, więc myślę, że nie powinno być problemów ze zrozumieniem treści. Nie ma tego wiele, ale jest dokładnie opisane to co trzeba: https://www.annafreud.org/on-my-mind/self-care/.
Prezentacja:
,,Jak radzić sobie z lękiem przed koronawirusem?" (12 slajdów)
Urszula Gąsowska
psycholog szkolny
